Ramai antara kita minum air manis setiap hari tanpa benar-benar sedar berapa banyak gula yang masuk ke dalam badan.
Teh tarik waktu pagi, kopi ais ketika makan tengah hari, kemudian minuman berkarbonat atau boba pada waktu petang.
Nampak seperti perkara kecil, tetapi jika dilakukan setiap hari, jumlah gula yang diambil boleh menjadi sangat tinggi.
Bayangkan seseorang membuat satu perubahan mudah. Selama 30 hari, dia berhenti mengambil minuman bergula…