Isu kos sara hidup dan amalan gaya hidup sihat sering dilihat sebagai dua perkara yang bertentangan.
Terdapat persepsi umum bahawa mengekalkan diet yang seimbang memerlukan perbelanjaan yang tinggi, terutamanya apabila ia dikaitkan dengan produk makanan import, suplemen tambahan, atau makanan terproses berlabel diet khusus.
Walau bagaimanapun, analisis terhadap nilai nutrisi bahan mentah tempatan serta amalan penyediaan makanan awal (meal prep) menunjukkan…