Pernahkah anda rasa seperti ‘zombie‘ sebaik sahaja jam menunjukkan pukul 2 petang ketika bulan Ramadan? Mata berat, otak ligat memikirkan bantal, dan segala motivasi kerja terbang melayang.
Fenomena ‘lemau’ ketika berpuasa sebenarnya perkara biasa, namun ia bukan alasan untuk kita terus berhibernasi sehingga waktu berbuka.
Rasa letih ini selalunya berpunca daripada perubahan drastik waktu tidur, dehidrasi, dan penurunan paras glukosa dalam darah. Berita…